Kigai 気概

Bestimmen Sie selbst Ihre Empfindungen. Ausgelaugt und unzufrieden, oder glücklich und stark. Erlernen Sie Fähigkeiten und Kenntnisse um im Alltag und Beruf nicht unterzugehen. Steigern Sie nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit.

Um nicht Opfer von Gewaltübergriffen zu werden wird  Selbstverteidigung trainiert.

Eine Belastung auf seelischer, mentaler und psychischer Ebene erfolgt jedoch viel öfter. Im betrieblichen Umfeld meist mit Mobbing verbunden. Wie kommuniziere ich in Spannungssituationen richtig mit meinen Mitmenschen, und wie kann ich „Nein“ sagen?

So Leben das man gesund bleibt. Für Körper und Geist.
Sein Selbstbewusstsein ausbauen, lernen das man stark ist und Wissen was wichtig im Leben ist.

Um beide Spannungsquellen präventiv abzudecken haben wir das Programm Kigai® entwickelt.

Videobeschreibung Kigai®

Inhalte von Kigai
Körpersprache, Nonverbale Kommunikation, Stärkung der Resilienz- Aufbau persönlicher und sozialer Ressourcen – Werte – Visionen und Ziele – Ausgeglichenheit- Gesprächsführung – Negatives Ansprechen – Zielvereinbarung – Selbstmotivation – Das Hier und jetzt – Nein sagen können. Kampfsport, Selbstverteidigungstechniken.

Das Konzept Kigai vereint das Training und die Prävention in mentaler und körperlicher Stärkung. Die Basis von Kigai lehrt die körperliche Verteidigungsfähigkeit, und die Widerstandsfähigkeit gegen verbale und mentale Attacken auf die Persönlichkeit.

Entwickeln Sie Ihre Stärken! Die mentalen Anforderungen im privaten Bereich, und beruflich als Mitarbeiter oder Führungskraft steigen täglich. Nur stressresistente und widerstandsfähige Personen „überleben“ die Kampfansagen aus dem Umfeld, und  tragen zu Ihrem eigenen Wohlbefinden  bei.

Gewachsene Tradition, über 1000 Jahre Erfahrung in Kampfkunst und Zen. Bewährtes, mit Psychologie und Hirnforschung verkettet zeigt Ihnen neue Wege und Werte, zur Zielerreichung und Zufriedenheit. Aus diesem Fundament entstand Kigai.

Was hält den Menschen psychisch und physisch  gesund?“; Welche Ressourcen stehen zur Verfügung und nutzt der Mensch.
Kigai® lehrt und vermittelt Komponenten um im Alltag (privat und beruflich) Kompetenzen aufzubauen.

Die mentale Widerstandskraft zu stärken ist genauso wichtig. Oft trifft man Menschen die sich nicht an Spielregeln halten. Uns verbal angreifen, manche sogar körperlich. Damit wir in diesen Situationen nicht verlieren, praktizieren wir Kigai.

Nicht die Fragestellung „Was macht den Menschen krank“ sondern „Was hält den Menschen gesund?“; Welche Ressourcen stehen zur Verfügung und nutzt der Mensch um Gesund zu bleiben. Dieses Konzept der „Salutogenese“: Wie entsteht Gesundheit und wie erhalte ich sie stellte bereits in den 1970er Jahren der amerikanische Soziologe Aaron Antonovsky vor. Die positiven Effekte von Kampfsport gegen Burnout und Depression wurden Anfang 2014 ebenfalls durch eine Studie der Universität Regensburg belegt.

Nur Sport, der meistens zweimal in der Woche ausgeübt wird und die Atmung und Blutzirkulation erhöht, reicht für ein ganzheitliches Wohlbefinden und persönliche Widerstandsfähigkeit nicht aus.

Kurse:
Für Unternehmen

Kigai = Starker Geist = 気概

businessman and businesswoman having a quarrel